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预防前列腺癌就要会吃

    预防前列腺癌就要会吃

          前列腺癌症的越发频繁,对于男性来说是又一个警钟,别让上了年纪的我们也对前列腺忧心忡忡。为了让大家更清楚的了解这部分知识我们特意采访了沈阳都市医院 专家,为了让前列腺癌症影响我们的生活,改变自己的生活习惯是必须要做到的,多锻炼,性生活不要太频繁,对于前列腺疾病要及时的治疗。还有重要的是,你要学会吃。

          沈阳都市医院 专家解释到:有些食物能够对男性预防前列腺癌症有非常大的帮助。比如说下面几种:

          1、鱼

          鱼体内含有的一种特殊物质有预防前列腺癌的功效,参加研究的卡罗林斯卡医学院传染病学教授艾·沃尔克说,他和他的同事还计划进行更深入的研究,以进一步弄清多吃鱼为什么能预防前列腺癌。

          2、豆类

          经常食用豆类食品的男性,患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。

          3、洋葱

          洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物,这是目前已知有效的天然抗癌物质之一,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,增强细胞代谢能力。

          4、番茄

          早在1995年,美国哈佛大学的研究人员就注意到,番茄含有一种叫番茄红素的物质,具有独特的抗氧化功效,帮助清除体内自由基,对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的风险。

          5、猕猴桃

          猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

          6、南瓜子

          前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。

          前列腺癌并不可怕,早期发现,及时治疗,能够治愈,不影响寿命。随着年龄的增加我们对于自己身体的异常情况也要警惕心强很多。及时的改变不良的生活习惯很重要。

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